紫菜苔炒熏鹅肉
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
家常做法
紫菜苔炒熏鹅肉营养建议
-
含糖量 15.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
紫菜苔炒熏鹅肉的食材2人份
- 红菜苔300克
- 熏鹅肉200克
- 大蒜3瓣
- 葱1棵
- 蚝油1勺
- 食盐适量
- 食用油适量
- 鸡精1勺
紫菜苔炒熏鹅肉的做法
1
紫菜苔剥掉外皮，切段，洗净
2
葱切段；大蒜切碎
3
熏鹅肉洗净，切片
4
锅里倒入适量的油烧热后，放入葱和蒜末爆香
5
放入熏鹅肉翻炒片刻
6
加入紫菜苔炒至八成熟
7
加入食盐
8
加入蚝油和鸡精调味
9
即可
成品图
