黑豆豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
健康营养
黑豆豆浆营养建议
-
含糖量 32.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑豆豆浆的食材2人份
- 黑豆60克
- 芝麻15克
- 核桃2个
- 绵白糖20克
黑豆豆浆的做法
1
黑豆洗净，提前浸泡一晚
2
黑芝麻洗净，提前浸泡一晚
3
核桃用夹子取出核桃仁
4
豆浆机里倒入适量的水，放入黑豆，黑芝麻和核桃仁，接通电源，选择湿豆功能，大约30分钟左右
5
过滤
6
加入白糖
7
即可
成品图
