南瓜土豆粉烩菜
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
冬天就着馒头吃烩菜，暖暖的。口感，软:南瓜，土豆，韧性:土豆粉，豆角。
南瓜土豆粉烩菜营养建议
-
含糖量 24.15克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
南瓜土豆粉烩菜的食材2人份
- 豆角1
- 土豆粉1
- 土豆0.5
- 南瓜1
- 蒜适量
- 葱适量
- 干辣椒适量
- 花椒适量
- 十三香适量
- 胡椒粉适量
- 盐适量
南瓜土豆粉烩菜的做法
1
洗净
2
洗净
3
煸炒
4
加土豆
5
加豆角
6
加南瓜
7
煮6分钟
8
锅里菜快熟时，最后下土豆粉
成品图
南瓜土豆粉烩菜的烹饪技巧
根据喜好，选材，搭配