在家吃烧烤，食材丰盛有食欲
- 烙
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
本来打算过年和家人去整顿烧烤解解馋，现在疫情依旧严峻，我们还是老实呆在家里吧，但是也不能阻止小姿吃烧烤的步伐！在家做这个烧烤，确实油烟挺大的，但是美味的诱惑更大，所以就把老妈买的多功能锅搬到了阳台的窗户下边，什么烤箱、电饼档、平底锅，都可以拿来做烧烤呦。这个量是我家一家三口的饭量，给大家个参考。
在家吃烧烤，食材丰盛有食欲营养建议
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含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
在家吃烧烤，食材丰盛有食欲的食材2人份
- 五花肉300克
- 牛里脊400克
- 金针菇1把
- 午餐肉100克
- 生菜一颗
- 鸡翅6个
- 韩式辣酱2勺
在家吃烧烤，食材丰盛有食欲的做法
1
年糕切片，素鸡切厚片
2
鱼豆腐对半切开，午餐肉切片待用
3
生菜洗干净沥水、金针菇去根洗干净、杏鲍菇切成厚片
4
我们来调一下烤肉酱:2大勺韩国辣酱，3勺雪碧，1勺香油拌匀即可，可以自己尝一下味道
5
准备蘸料干碟：20克辣椒面，30克孜然粉，20克熟芝麻粉，20克熟花生粉，10克盐搅拌均匀
6
五花肉、牛里脊切片，用雪碧、少许洋葱、姜丝、黑胡椒浸泡半小时
7
鸡翅洗净放干跑出血水，反正面切两刀，用雪碧浸泡30分钟，加入少许黑胡椒粉去腥
成品图
在家吃烧烤，食材丰盛有食欲的烹饪技巧
腌肉要加一些姜丝和大蒜，如果是牛肉的话就加些洋葱
把买来的五花肉放到冰箱冷冻三四个小时，觉得硬邦邦的时候就可以拿刀来切了
一定不要把肉切成像羊肉片那么薄，那样薄的肉片烤出来个人觉得没有嚼头不香，一定要把肉切成比羊肉片厚一个或者两个的厚度
可以适当选择一些海鲜或者是自己喜欢吃的食物
想吃的一切素菜和肉类都可以烤
这个蘸料是我自己根据以前在烧烤店里吃的韩式烤肉的蘸料味道自己调制的，我个人觉得味道很不错，不喜欢的请绕行。给孩子吃的，也可以不用蘸料了
在家吃烤肉最大的问题就是油烟和气味太大！所以还是建议将火锅移至厨房油烟机下，由一个掌勺人负责全部烤熟后装盘上桌。毕竟家庭环境比起外面餐厅还是要小很多，从厨房烤好了再将肉端至餐桌，一点也不会影响烤肉的温度与口感；小家庭人口少，所需烤制的量也有限，很快就可以全部烤完