胡萝卜葡萄汁
- 其它工艺
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
紫葡萄中富含花青素和类黄铜，都是强力抗氧化剂，能有效对抗和消除自由基，防止衰老。其中所含多酚还能保护肌肤，令肌肤再生，光滑有弹性。胡萝卜富含β胡萝卜素，对眼睛有保养的作用。
胡萝卜葡萄汁营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜葡萄汁的食材2人份
- 紫葡萄2000克
- 胡萝卜2条
胡萝卜葡萄汁的做法
1
将葡萄洗净，在小苏打水中浸泡（大约10分钟）
2
将浸泡过的葡萄过凉开水，将洗净的胡萝卜切成小块，待用
3
原汁榨汁机安装好
4
机内入口处放入葡萄和胡萝卜快
5
一边出口是食材残渣
6
另一出口就是榨出的果汁
成品图
胡萝卜葡萄汁的烹饪技巧
葡萄富含营养，但许多营养在其皮和核中，一般人吃起来都是剥了皮、吐了核，所以真正的花青素和类黄酮都给浪费了。而用来榨汁就解决了这一困惑，再加上白萝卜那是锦上添花咯！