南瓜蜜豆奶昔
- 煮
- 豆瓣味
- <10分钟
- 初中水平
营养丰富。
南瓜蜜豆奶昔营养建议
-
含糖量 9.59克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
南瓜蜜豆奶昔的食材2人份
- 南瓜泥50克
- 牛奶200克
- 糖5克
- 蜂蜜10克
- 蜜豆30克
南瓜蜜豆奶昔的做法
1
南瓜泥放入锅中
2
加入牛奶，蜜豆
3
煮二分钟撒入糖蜂蜜搅拌均匀就可以了
成品图
南瓜蜜豆奶昔的烹饪技巧
火不要太大