花生米拌芹菜
- 汆
- 香辣味
- 新手尝试
花生米拌芹菜营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
花生米拌芹菜的食材2人份
- 芹菜200克
- 花椒6粒
- 食盐1小勺
- 味精1小勺
- 辣椒油2大勺
- 芝麻油1大勺
花生米拌芹菜的做法
1
花生米放入盆中
2
姜片，大料，花椒，备好
3
把大料，花椒，姜片，放入花生米的盆中，在放入适量盐，煮开后换小火再煮10分钟（关火浸泡）
4
芹菜洗净，摘去叶子
5
切成寸段
6
入沸水中焯3分钟左右，捞出芹菜后放入冷水盆中冷却待用
7
煮泡好的花生米放入碟中
8
接着把花生米和芹菜控净水放在容器里，加入盐、味精、海鲜酱油、葱花，香油，辣椒油，拌匀后即可装盘食用