鲜美蛤蜊汤河粉
- 汆
- 咸鲜味
- 新手尝试
鲜美蛤蜊汤河粉营养建议
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含糖量 22.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鲜美蛤蜊汤河粉的食材2人份
- 蛤蜊200g
- 河粉200g
- 白菜100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
- 生抽适量
- 鸡精适量
鲜美蛤蜊汤河粉的做法
1
所需食材：蛤蜊，河粉，瘦肉，白菜
2
锅内倒入半锅凉水，然后把蛤蜊倒入锅内
3
锅内水热后加入瘦肉、姜片
4
待锅内的蛤蜊都开口后再煮一分钟就捞出来，锅内的汤还继续小火煮，加少许盐和鸡精调味
5
另置一炒锅热油爆香蒜米后倒入白菜翻炒
6
加适量盐和少许生抽，炒好的白菜盛出备用
7
拿笊篱盛着河粉放入之前的汤锅内，10秒就捞出
8
捞出的河粉装入碗内，上层摆上瘦肉、蛤蜊、炒好的白菜、撒少许葱花，浇上锅内的汤即可