蜜豆豆浆
- 泡
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
好喝的蜜豆豆浆
蜜豆豆浆营养建议
-
含糖量 12.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蜜豆豆浆的食材2人份
- 黄豆50克
- 蜜豆适量
- 水适量
蜜豆豆浆的做法
1
黄豆提前一晚泡发
2
泡好的黄豆清洗干净放入豆浆机中加入适量的水
3
选择湿豆
4
蜜豆放入碗中，倒入打好的豆浆
5
蜜豆自己做的就是红豆煮熟捞出来，放入白糖放入冰箱冷藏一夜即是蜜豆
成品图
