椰香蓝莓布丁
- 冻
- 甜味
- <数小时
- 初级入门
打开夏天的方式
椰香蓝莓布丁营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
椰香蓝莓布丁的食材2人份
- 牛奶200毫升
- 椰子粉18克
- 吉利丁5克
- 车达奶酪酱适量
- 蓝莓适量
椰香蓝莓布丁的做法
1
吉利丁片放冷水中泡软
2
牛奶和椰子粉一起倒入小锅内，小火边加热边搅拌
3
搅拌至椰子粉溶于牛奶中，放入沥干水分的吉利丁片
4
继续加热搅拌至吉利丁片溶解其中
5
过滤到容器内，放冰箱冷藏4～5h
6
从冰箱取出来，挤上奶酪酱，放上蓝莓即可
成品图
