荷叶绿豆汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
这道甜汤既能消暑解渴又有减肥塑身的功效，最重要的是荷叶的清香真的很好闻，喝起来也很好喝。虽然现在不是夏天了，但也需要这样一道汤，清热解毒。
荷叶绿豆汤营养建议
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含糖量 12.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
荷叶绿豆汤的食材2人份
- 荷叶1张
- 绿豆300克
- 水1升
- 白糖60克
荷叶绿豆汤的做法
1
绿豆挑去杂物，淘洗干净
2
荷叶泡发后，过几遍清水
3
将荷叶绿豆，放入高压锅中，再加入适量的水，开始煮，大火煮25分钟左右即可
4
开锅时，拿起荷叶，加糖搅拌均匀就完成了
成品图
