土豆焖饭
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
最爱吃的土豆焖饭，白吃不厌。
土豆焖饭营养建议
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含糖量 19.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
土豆焖饭的食材2人份
- 土豆2个
- 大米1杯
- 胡萝卜1根
- 油1勺
- 盐适量
土豆焖饭的做法
1
米洗干净
2
把土豆和胡萝卜切1厘米见方的块，先炒一下
3
加水烧开，水不要多，看米的量加，同时加盐调味
4
倒入大米中，正常煮饭就可以
5
焖熟拌匀即可
成品图
土豆焖饭的烹饪技巧
煮饭的水比正常煮饭多半碗就可以