酸奶杯水果冻
- 冻
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
吃冰是夏天一大正经事，除了喝汽泡水加冰，果肉冰格吃法，做酸奶杯，还有更好玩好吃的吃冰方式，就是用酸奶杯直接做水果酸奶冻。 把自己喜欢吃的水果切块放到酸奶杯里，放冰箱冷冻4小时以上就搞定了。尝一口酸酸甜甜，拿来哄小孩妥妥的，你要不要也要试一下？
酸奶杯水果冻营养建议
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含糖量 8.4克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶杯水果冻的食材2人份
- 红色火龙果1个
- 百香果3个
- 桃3个
- 车厘子4～6颗
- 酸奶4～6小杯
- 冰棍条6根
酸奶杯水果冻的做法
1
准备好自己喜欢吃的水果，百香果一定要有
2
所有水果切成小块
3
用勺子舀出2~3勺酸奶，避免加入水果酸奶溢出来
4
往酸奶杯里依次加入车厘子、火龙果、桃子、百香果
5
插入冰棍条，放入冰箱冷冻4小时以上
6
取出放置8分钟
7
拿牙签绕酸奶杯旋转一圈，可慢慢取出酸奶冻，完成
成品图
酸奶杯水果冻的烹饪技巧
水果可替换为自己喜欢的，建议一定要加百香果，酸酸甜甜能提味不少
桃子冷冻后并不好吃，建议不放