砂锅冻豆腐
- 烧
- 其它口味
- 新手尝试
砂锅冻豆腐营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
砂锅冻豆腐的食材2人份
- 冻豆腐500g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 生抽适量
- 红尖椒适量
- 蒜适量
- 姜适量
- 葱适量
砂锅冻豆腐的做法
1
豆腐提前冻好
2
拿出来解冻，洗净，滴水
3
胡萝卜、红辣椒切好
4
肉切好
5
大葱、生姜、大蒜切好
6
热锅下油把豆腐炸会儿
7
然后下胡萝卜、生姜、大蒜炒几分钟
8
再下肉一起炒
9
生抽加点水
10
倒入锅内
11
开后倒入砂锅内
12
盖上盖子，焖
13
几分钟后，熄火上桌