雪耳木须肉
- 烙
- 其它口味
- 新手尝试
雪耳木须肉营养建议
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含糖量 20.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
雪耳木须肉的食材2人份
- 米饭600g
- 石花菜50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 辣椒粉适量
- 面粉适量
- 苏打粉适量
雪耳木须肉的做法
1
米捣碎或抓碎
2
加辣椒粉、酱油、糖、面粉
3
加油、苏打粉、海菜搅匀
4
把面团团按扁入电饼铛盖盖烙至一面金黄
5
反面继续烙另一面
6
烙好装盘，配上一碗稀饭。做出的饼有海虾的味道