麻酱豇豆
- 拌
- 麻酱味
- <30分钟
- 初级入门
夏天凉拌菜不可缺少，特别是麻酱拌的凉菜。
麻酱豇豆营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
麻酱豇豆的食材2人份
- 豇豆200克
- 麻酱适量
- 盐少许
- 酱油少许
- 大蒜适量
- 辣酱少许
麻酱豇豆的做法
1
豇豆洗净
2
水中加少许盐，油焯水
3
冷水冲凉
4
准备切段
5
将豇豆切段放入盘中
6
麻酱稀释加入少许盐，酱油
7
大蒜切片
8
将麻酱倒入豇豆上面，同时放入适量辣酱
9
上桌开吃，清淡可口
成品图
