炸豆腐
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
炸豆腐
炸豆腐营养建议
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含糖量 14.07克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炸豆腐的食材2人份
- 豆腐300克
- 玉米淀粉100克
- 鸡蛋100克
- 面包糠100克
- 鸡精2克
- 盐2克
- 胡椒粉2克
- 生抽10克
炸豆腐的做法
1
豆腐切条备用
2
倒入鸡精盐胡椒粉
3
倒入蒜末生抽
4
抹匀腌制片刻
5
裹上淀粉沾上蛋液裹上面包糠
6
油温七成热炸豆腐
7
小火炸至金黄捞出
成品图
