爆炒豆腐干
- 爆
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
味道好，有营养。
爆炒豆腐干营养建议
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含糖量 7克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
爆炒豆腐干的食材2人份
- 豆腐干500克
- 胡萝卜1块
- 柿子椒1个
- 葱1块
- 大豆色拉油30克
- 盐1克
- 生抽1勺
爆炒豆腐干的做法
1
豆腐干洗净，控干水份
2
豆腐干切成条
3
青椒洗净，切成片
4
葱、胡萝卜都切成片
5
锅里放油，放入葱、胡萝卜、青椒翻炒
6
放入豆腐干、盐、生抽炒熟
成品图
