凉拌木耳
- 拌
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
凉拌木耳营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凉拌木耳的食材2人份
- 木耳(水发)30克
- 红皮洋葱适量
- 柿子椒适量
- 香菜适量
- 姜适量
- 生抽5克
- 醋3克
- 香油2克
- 白糖3克
- 盐3克
凉拌木耳的做法
1
将干木耳放入冷水泡发1~2小时
2
圆葱切片、彩椒切丝、香菜切段
3
将泡发好的木耳放入碗中，倒入蒜末、圆葱、香菜、菜椒
4
加生抽、醋、香油、白糖、盐，搅拌均匀
5
即可食用
成品图
