葱花饼（面糊发酵版）
- 煎
- 葱香味
- <15分钟
- 新手尝试
特羡慕那些心灵手巧的人，每次看人家做出来那么漂亮的面食，总是想着要是这双手是我的多好。我这人手笨，还懒，每次做面食都是想着怎么省事怎么来。今天这款葱花饼，是发酵的面糊煎的，基本上全程都不用手粘到面粉，特省事！适合像我一样的懒人。可以晚上拌好面糊，放冰箱发酵一晚上，早上煎。
葱花饼（面糊发酵版）营养建议
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含糖量 23.87克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
葱花饼（面糊发酵版）的食材2人份
- 金龙鱼多用途燕麦小麦粉300克
- 水320克
- 鲜酵母9克
- 小葱5根
- 盐1小勺
葱花饼（面糊发酵版）的做法
1
称量好面粉，加入鲜酵母。如果是用干酵母，3克就够了
2
加入水，用筷子搅成面糊，然后放温暖的地方发酵。面糊的状态是比摊鸡蛋饼的面糊稍微稠一点点，舀起来能流下，但又不能像水一样的
3
面糊发酵到2倍大，有疏松的大气孔
4
小葱洗干净，切碎
5
将葱花加入面糊中
6
加1小勺盐
7
轻轻搅拌均匀，不要太大力。静置大概10-20分钟
8
面糊再次发起，就可以开始煎了
9
不粘锅倒少许油，中小火加热。舀入几勺面糊，面糊不能太厚，不然中间不容易熟
10
当底部凝固后，将面饼翻一下，煎另一个面，中间用木铲轻轻压几下，不要太大力
11
要不时将面饼翻下面，直到两面都煎得金黄就可以了。中间不够油时可以随时加点油
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不那么烫了就可以吃了
成品图
葱花饼（面糊发酵版）的烹饪技巧
面糊的状态不能太稠也不能太稀，不同牌子面粉吸水率不一样，面粉和水的比例一般在100：110，不用太死板，和摊鸡蛋饼的面煳差不多，稍微稠一点点
舀面糊的时候不要太多，面饼太厚，中间不容易熟。随意舀的面糊形状不好看，但是省事。想要面饼形状好看，可以手上抹油然后整下形，最好看的就是用模具锅来煎
这种饼可煎可炸。油少一点就是煎饼，油多一些像炸油条那样，面糊扯薄一些，就是炸油饼了，也好吃，就是费油。注意炸油饼时，面糊就不能太稀了，比摊饼的要稠一点点，不然没法整形。怎么判断面糊合不合适，就是发好的面糊能用筷子挑起来！