红薯枸杞汤
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
没有想到这道菜是如此纯粹，没有加糖和盐，味道甘醇
红薯枸杞汤营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红薯枸杞汤的食材2人份
- 红薯一根
- 枸杞适量
- 水适量
红薯枸杞汤的做法
1
红薯削皮，切块，备用
2
加水没过红薯，大火，开锅后改小火
3
小火炖煮十五分钟至二十分钟
4
撒上枸杞，再闷十分钟，完成
成品图
红薯枸杞汤的烹饪技巧
享受食材本身的甘醇吧