蹄膀萝卜汤
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
蹄膀萝卜汤营养建议
-
含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
蹄膀萝卜汤的食材2人份
- 猪蹄500g
- 酸萝卜300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 姜适量
- 料酒适量
蹄膀萝卜汤的做法
1
蹄膀焯水
2
萝卜去皮切滚刀块
3
蹄髈放进清水，大火烧开，去沫，放料酒和姜片，改小火炖
4
小火慢炖，约2小时，用筷子能戳穿就熟了，可以放萝卜、盐
5
等萝卜熟了，放点枸杞子，大火烧滚即可，装盆散点葱花更好