虾仁米饭羹 (宝宝辅食）
- 蒸
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
虾和鸡蛋中富含易消化的蛋白质和钙、铁、锌、磷等营养元素，所有食材混合后一起蒸，可以将虾肉的咸鲜和鸡蛋的蛋香融入米饭中，提高宝宝的食欲，参考月龄:十二个月以上
虾仁米饭羹 (宝宝辅食）营养建议
-
含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
虾仁米饭羹 (宝宝辅食）的食材2人份
- 虾仁适量
- 番茄适量
- 莴笋适量
- 米饭适量
- 鸡蛋一个
虾仁米饭羹 (宝宝辅食）的做法
1
米饭中加入番茄 虾仁 莴笋
2
搅拌均匀
3
鸡蛋加少许温水搅拌均匀
4
撇去浮沫
5
蛋液倒入搅拌好的米饭中
6
稍稍搅拌下
7
倒入锅中，盖上盖子，大火蒸熟
成品图
