【十全十美】椰香蚕豆糕
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 初中水平
一桌年味十足的团圆饭一定是冷盘、热菜，水果，甜点各种齐聚 辛苦了一整年，一定要做顿像样的饭菜犒劳自己 饭后甜点算是年菜中的点睛之笔 既能显出主妇的知性和能干，还能让家人找到十全十美的感觉 原来在家里也可以有这么完美的团圆饭 这道甜点很简单 关键还不会增加卡里路 很值得大家学起来哦
【十全十美】椰香蚕豆糕营养建议
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含糖量 26.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
【十全十美】椰香蚕豆糕的食材2人份
- 蚕豆200克
- 椰子油适量
- 冰糖适量
- 水30克
【十全十美】椰香蚕豆糕的做法
1
冷冻的蚕豆入水煮开
2
去掉外面的皮
3
用料理机打成泥状
4
锅里加适量的椰子油将蚕豆泥倒入，加适量冰糖
5
锅里加适量的黄油将蚕豆泥炒制成型
6
用模具压成花样即可
成品图
【十全十美】椰香蚕豆糕的烹饪技巧
蚕豆一定要去皮再打泥