韭菜炒河虾便当
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
春天一定要多吃点韭菜，第一是韭菜比较鲜嫩，肥美；第二是可以提高免疫力，有嗯温补壮阳的作用。
韭菜炒河虾便当营养建议
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含糖量 0.98克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
韭菜炒河虾便当的食材2人份
- 韭菜200克
- 河虾400克
- 精盐1勺
- 细香葱少许
- 油适量
韭菜炒河虾便当的做法
1
韭菜切成段，大葱切成段，河虾清洗干净，控水备用
2
锅烧热油，油温七成热
3
倒入清洗干净的河虾，快速的翻炒均匀
4
一直炒制河虾变色，红油渗出
5
加入一勺盐调味，快速的翻炒均匀
6
加入大葱段
7
再放入韭菜
8
六翻炒均匀即可出锅，韭菜不能炒制时间过长
成品图
