红枣银耳桃胶桂圆羹
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
银耳要炖出凝胶感，久炖就错了，只要焖一焖，就可以煮出胶质感
红枣银耳桃胶桂圆羹营养建议
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含糖量 6.93克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣银耳桃胶桂圆羹的食材2人份
- 桃胶10克
- 桂圆3颗
- 银耳10克
- 红枣3克
- 水200毫升
- 冰糖10克
红枣银耳桃胶桂圆羹的做法
1
先将泡发好的洗净的银耳和红枣倒入
2
放入去壳的桂圆
3
将泡发好洗净的桃胶倒入
4
放入10g的冰糖
5
倒入200毫升清水
6
按上花茶键先炖煮4分钟，然后焖20分钟，再次煮4分钟即可
成品图
