川贝母冰糖梨盅
- 炖
- 其它口味
- 新手尝试
川贝母冰糖梨盅营养建议
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含糖量 17.85克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
川贝母冰糖梨盅的食材2人份
- 雪梨2个
- 川贝母10g
- 冰糖40g
- 水适量
川贝母冰糖梨盅的做法
1
雪梨洗净
2
川贝母捣碎
3
将梨在五分之一处横切，挖去里面的核
4
将川贝母分成两份分别放入
5
将40克冰糖分成两份分别放入
6
在梨盅内加入少许水
7
用牙签固定，放入蒸锅中
8
大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂