红豆黑豆藜麦豆浆
- 榨汁
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
养生新选择
红豆黑豆藜麦豆浆营养建议
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含糖量 39.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红豆黑豆藜麦豆浆的食材2人份
- 黑豆40克
- 红豆30克
- 藜麦15克
- 冰糖适量
红豆黑豆藜麦豆浆的做法
1
准备好材料（重量表里的材料供参考，大家可以根据个人喜好和豆浆机功率选择）
2
材料放入碗中，加水洗净
3
将所有材料放入豆浆机，加入1200ml清水
4
选择“干豆豆浆”功能，启动
5
大约半小时后就做好了！
6
来喝吧！美味！
成品图
