榴莲幕斯杯
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自己生日时，做了这个榴莲幕斯给自己庆生，因为热量比较高，所以只做了两小杯，与儿子一起分享一下
榴莲幕斯杯营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
榴莲幕斯杯的食材2人份
- 榴莲350克
- 吉利丁5克
- 淡奶油50克
- 奥利奥夹心巧克力(巧克力夹心)适量
榴莲幕斯杯的做法
1
将吉利丁用冰水泡软
2
然后将杯子洗干净，擦干
3
将榴莲肉放进料理机内
4
加入适量的淡奶油
5
打成糊状待用
6
将泡软的吉利丁放进榴莲糊里
7
加热一下榴莲糊，化开吉利丁，如果喜欢甜一点的，稍加一点糖
8
淡奶油打发一下
9
将榴莲糊倒进去
10
拌均匀一下，冷藏五个小时以上
11
倒进杯子里冷藏五个小时以上
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上面撒点奥利奥饼干碎
成品图
榴莲幕斯杯的烹饪技巧
这个方子冷冻后也很好吃