土豆咖喱饭
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
土豆咖喱饭营养建议
-
含糖量 4.69克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
土豆咖喱饭的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)1个
- 南瓜200g
- 黑木耳30g
- 调和油适量
- 食盐适量
土豆咖喱饭的做法
1
猪肉切小粒，备用
2
半个南瓜切成小块
3
土豆切块
4
锅烧热，加少许油，放肉炒两分钟
5
再放土豆得南瓜继续炒。加入两勺咖喱粉。翻炒均匀
6
添入两碗水，加切好的木耳，烧开后，放盐
7
电饭锅中放入淘好的大米，再把炒好的菜连汤倒入
8
煮饭档，不用管了
9
到时间后拔掉电源，待压力减小，即可开锅
10
来一碗，软糯鲜香
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