葱炒茧蛹
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
茧蛹的营养价值是很高的，它含有人体所需要的多种营养元素，优质蛋白质、维生素、各种矿物质和微量元素，满足了人体的所需物质，经常食用它可以提高人体免疫力，尤其适合身体虚弱需要补充营养的人群。
葱炒茧蛹营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
葱炒茧蛹的食材2人份
- 大葱100克
- 茧蛹250克
- 胡萝卜100克
- 调和油10毫升
- 蚝油10毫升
葱炒茧蛹的做法
1
准备食材：将茧蛹用水焯一下
2
锅中放入适量调和油
3
将焯好的茧蛹放入锅中
4
翻炒几下后放入胡萝卜
5
根据自己口味放入适量蚝油
6
翻炒一会
7
放入大葱
8
将大葱炒软即可
成品图
葱炒茧蛹的烹饪技巧
茧蛹一定要焯熟才可以食用，各种调味品的用量要根据自己口味去调整