食谱-南瓜菠萝汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
松软的南瓜和酸甜的菠萝超级配
食谱-南瓜菠萝汁营养建议
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含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
食谱-南瓜菠萝汁的食材2人份
- 南瓜100克
- 菠萝1/3个
- 纯净水适量
食谱-南瓜菠萝汁的做法
1
菠萝去皮，切成小块，放入搅拌杯中
2
南瓜视个人喜好去皮，切成小块，放入盘中，用保鲜膜包好，放入微波炉中加热1分30秒让果肉变软，切块后放入搅拌杯中
3
倒入适量纯净水
4
搅拌20秒即可完成
成品图
