青椒炒千张
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
“青椒炒千张”不但食材简单，做法快捷，也是很下饭的一道家常菜。
青椒炒千张营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
青椒炒千张的食材2人份
- 千张120克
- 柿子椒2个
- 蒜头数瓣
- 盐适量
- 调味汁少许
- 酱油1点点
青椒炒千张的做法
1
食材准备好：千张，青椒，蒜头
2
青椒去籽，洗净沥干水份
3
改刀切细
4
千张洗净后切丝
5
蒜头去皮切片
6
油锅加热
7
蒜头煸香
8
千张下锅
9
翻炒一会儿
10
青椒丝倒入
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加适量的盐
12
少许的调味汁
13
一点点酱油
14
翻炒均匀入味了即可
成品图
