番石榴奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
夏季，番石榴开始上市，有雪梨般大的硬心番石榴，也有乒乓球似的土番石榴；有白心的，也有红心的，品种很多，但每一个都很好吃，各有风味。番石榴味道甘甜，营养丰富，适量食用，还有收敛止泻的功效。下面就用番石榴和自制酸奶制作清爽的奶昔。
番石榴奶昔营养建议
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含糖量 8.82克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番石榴奶昔的食材2人份
- 番石榴1个
- 酸奶1杯
番石榴奶昔的做法
1
准备食材
2
番石榴洗净，切成小块
3
果肉放入长帝果汁杯里
4
倒入适量酸奶，喜欢甜一些的还可以加一勺蜂蜜
5
拧紧盖子，绿灯亮起时，按启动键，倒扣果汁杯，上下晃动果汁杯配合榨汁，大概进行两个榨汁程序即可。奶昔做好以后，可以直接装在着果汁杯里随身携带，非常方便
成品图
