枸杞叶猪肝豆腐汤
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
想喝汤 又不想用太多时间熬？试试这道^^ 枸杞叶猪肝豆腐汤 清热 明目 润肺 各种好～
枸杞叶猪肝豆腐汤营养建议
-
含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
枸杞叶猪肝豆腐汤的食材2人份
- 枸杞叶1斤
- 猪肝1块
- 南豆腐1块
- 猪肉适量
- 盐少许
- 油少许
枸杞叶猪肝豆腐汤的做法
1
先把猪肉剁好备用 中途可以下一点点盐 大概图片这么多 这样吃起来的时候不会太淡
2
一小块的猪肝 切成片 豆腐切块 枸杞叶洗净备用
3
第一步先将水煮开（注意 水的多少取决于你备的食材的量） 然后下点油 把枸杞叶先放进去 压一下
4
把猪肉分成一小团放进去（用剩一点等下用） 接着把猪肝也一起放进去 用勺子搅拌一下
5
等猪肉差不多熟了之后 接着把豆腐块放进去 然后把刚刚用剩的猪肉泥 加点水搅拌一下 倒进去 这样的作用是汤底会甜一点～ 最后等汤完全滚了之后 加一小勺盐 就完成啦?
成品图
枸杞叶猪肝豆腐汤的烹饪技巧
一开始水不要放太多 如果不确定多少水的话 可以先下少一点 不够后面可以再加 另外豆腐不要煮太久 会容易烂 最后要说的是枸杞叶是对眼睛好的 用眼过度或者眼睛疲劳的可以试试喔～