辣鸡炖菜
- 炖
- 香辣味
- <30分钟
- 初级入门
辣鸡炖菜
辣鸡炖菜营养建议
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含糖量 24.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
辣鸡炖菜的食材2人份
- 鸡1公斤
- 土豆1个
- 胡萝卜1/6个
- 大葱1根
- 洋葱1/4个
- 粉丝100克
- 干辣椒2根
- 香油1匙
- 酱油6匙
- 料酒2匙
- 红糖2匙
- 糖稀2匙
- 蒜末1勺
- 姜末1/4匙
- 芝麻适量
辣鸡炖菜的做法
1
鸡肉放入沸水中煮3分钟
2
用冷水冲洗干净
3
土豆，胡萝卜，洋葱和洋葱切成大块
4
混合所有调味料，制作酱汁
5
将煮熟的鸡肉，干红辣椒，2杯水和调味料放入锅中煮沸
6
煮沸后，放入切好的蔬菜再次煮沸
7
当水煮得粘稠时，放入粉丝和香油，然后盛入碗里
8
撒上芝麻完成
成品图
