剁椒煸炒蛇瓜条
- 炒
- 香辣味
- 新手尝试
剁椒煸炒蛇瓜条营养建议
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含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
剁椒煸炒蛇瓜条的食材2人份
- 蛇瓜2根
- 剁椒50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蚝油适量
- 味精适量
- 醋少许
剁椒煸炒蛇瓜条的做法
1
蛇瓜2根、剁椒50g
2
蛇瓜去皮、洗净、切条
3
起锅热油、放入剁椒煸炒出香味
4
放入蛇瓜条煸炒，炒至蛇瓜条塌秧
5
加入蚝油
6
加少许水煨制2分钟
7
至蛇瓜熟透，放入盐、味精调味
8
点几滴醋提香
9
出锅装盘