香酥茄条
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- 新手尝试
香酥茄条营养建议
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含糖量 9.87克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香酥茄条的食材2人份
- 面包糠100g
- 茄子400g
- 鸡蛋1个
- 食盐3g
- 花生油100ml
- 吉士粉5g
香酥茄条的做法
1
把茄子切成条
2
把茄子在热水里焯一下
3
把鸡蛋、吉士粉、盐拌成糊
4
把茄条放入，让茄条都粘上面糊
5
然后把粘了面糊的茄条放进有面包糠的碗里粘上面包糠
6
起油锅，把茄条放入炸熟即可