咖喱鸡蛋饭
- 其它工艺
- 咖喱味
- 新手尝试
咖喱鸡蛋饭营养建议
-
含糖量 44.31克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
咖喱鸡蛋饭的食材2人份
- 咖喱3块
- 调和油适量
- 食盐适量
- 水适量
- 米饭适量
咖喱鸡蛋饭的做法
1
首先，准备原材料，都切成丁。量多量少其实依照个人喜爱就可以了。喜欢吃别的还可以再加的。西红柿，香菇等等
2
买的咖喱块和直接买的成品亲亲肠。原料准备好啦。上油锅~!!
3
倒入适量的油，不要太多，为了健康
4
先放入土豆炒至金黄色，然后加入洋葱，最后倒入胡萝卜。(因为妞我不爱吃葱姜蒜，所以大家可以按自己喜好来)
5
炒的均匀点的时候就可以倒入水啦。只需要稍微漫过菜就可以了。中火炖个十分钟。等到水不算太多的时候就可以了
6
停火。加入咖喱块啦。空的那一块是这顿饭我们加入的。喜欢多一点可以多放点。做饭就是靠感觉滴。然后搅拌至融化
7
微火慢炖。收水。出锅啦
8
煎蛋。家里的锅不是专门的煎锅。所以帅哥做起来很难熬