水馒头
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
水馒头营养建议
-
含糖量 59.08克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
水馒头的食材2人份
- 淀粉50克
- 葛粉10克
- 白砂糖20克
- 水400毫升
- 豆沙馅50克
水馒头的做法
1
将碗中倒入400ml水、淀粉50g、葛粉10g、白砂糖20g、搅拌均匀
2
将豆沙馅50g团成小球
3
将锅中加入调好的面糊，小火搅拌直至变成膏状
4
放入模具中
5
冷却30分钟
成品图
