木耳山药炖鸡汤
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
木耳山药炖鸡汤营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木耳山药炖鸡汤的食材2人份
- 山药200g
- 食盐适量
- 香菇适量
- 水适量
木耳山药炖鸡汤的做法
1
把母鸡剁成块，洗净，放入锅里，炖1个半小时
2
把山药去皮，切成滚刀块
3
木耳泡发，洗净
4
1个半小时后放入山药，还有之前做菜剩下的香菇，我就一并放进去了，呵呵
5
在最后十分钟的时候放入木耳，再加盐调一下味儿即可