海苔火腿肠面包卷
- 微波
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
我儿子的吃吃。。。
海苔火腿肠面包卷营养建议
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含糖量 14克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
海苔火腿肠面包卷的食材2人份
- 面包片2片
- 火腿肠2根
- 海苔适量
- 蛋液适量
- 白芝麻适量
- 沙拉酱适量
海苔火腿肠面包卷的做法
1
食材：面包片
2
白芝麻、沙拉酱、火腿肠、海苔
3
蛋液
4
将面包片放在铺有保鲜膜的案板上切去边缘硬的部分，用擀面杖擀一下
5
抹上沙拉酱
6
接着，放上海苔和火腿肠
7
卷起来
8
然后，剥开保鲜膜，抹上蛋液
9
撒上白芝麻
10
放入盘中
11
最后，放入微波炉中，用中高火转上2分钟，即成
成品图
