红梨小米糊
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
红梨小米糊
红梨小米糊营养建议
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含糖量 18.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红梨小米糊的食材2人份
- 小米适量
- 梨适量
- 黑芝麻粉适量
- 核桃油适量
红梨小米糊的做法
1
准备小米，梨，核桃油，黑芝麻粉
2
梨去皮切块
3
煮十分钟小米，放入梨一起煮至粘稠
4
放入料理机内打成糊
5
滴油撒粉，营养餐搞定
成品图
