海鲜捞汁蒸时蔬
- 蒸
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
蔬菜蒸着吃，即能保留蔬菜的营养，味道又别有一番风味 做法也很简单，只需要切成小块， 放进臻米养生锅里，开启一个蒸菜程序，就可以轻松完成了
海鲜捞汁蒸时蔬营养建议
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含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
海鲜捞汁蒸时蔬的食材2人份
- 茄子 半根
- 土豆 1个
- 香菜 1颗
- 辣椒 2颗
- 大蒜 1头
- 海鲜酱油 适量
海鲜捞汁蒸时蔬的做法
1
准备好所有材料，清洗干净
2
土豆切成小块，茄子切段备用
3
香菜、辣椒、大蒜全部切成末备用
4
把切好的土豆、茄子放进蒸网里面
5
蒸网放在臻米养生锅里
6
开启蒸菜模式，一键式设计，坐等美食
7
蒸好以后取出蒸网放至温热
8
把土豆用勺子捣碎，茄子撕成小条，放在盘子里，酱油淋在土豆茄子上面，就可以食用了
成品图
海鲜捞汁蒸时蔬的烹饪技巧
蒸的食材，可以蒸任何自己喜欢的蒸菜
如果觉得酱油不够咸，可以适当的加点盐