苹果燕麦糊 (宝宝辅食）
- 煮
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
这道辅食有着燕麦和苹果融合的味道，宝宝都会比较爱喝，适量添加有降燥祛火的作用，同时还能补充较多的微量元素和水分，生吃苹果能促进肠胃蠕动，预防便秘；熟吃苹果，特别是带皮熟吃苹果，有非常好的收敛止泻作用，参考月龄:十个月以上
苹果燕麦糊 (宝宝辅食）营养建议
-
含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
苹果燕麦糊 (宝宝辅食）的食材2人份
- 燕麦一个
- 苹果15克
- 水适量
苹果燕麦糊 (宝宝辅食）的做法
1
燕麦清洗干净浸泡4小时
2
苹果去皮切块
3
浸泡好的燕麦倒入炖盅，加入适量清水
4
炖盅上层放苹果
5
按BB 粥功能键2.5小时
6
燕麦煮好后带汤倒入料理机中搅拌成糊状
7
过筛取用
8
将熟苹果倒入料理杯，再倒入燕麦糊
9
搅拌一会儿就可以了
成品图
苹果燕麦糊 (宝宝辅食）的烹饪技巧
燕麦用料理机搅拌后过筛，能筛去大部分的膳食纤维，适合肠胃消化不好的宝宝，而且口感也会更好。搅拌后的状态可自行调整，想要稀一点就多加些煮燕麦的汤水，反之少加