香菇炒豆腐干
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
香菇炒豆腐干营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香菇炒豆腐干的食材2人份
- 豆腐干250g
- 香菇60g
- 芹菜50g
- 红萝卜60g
香菇炒豆腐干的做法
1
分别将豆腐干切成块状，红萝卜切成丝，香菇和芹菜切成条状
2
油倒入锅内烧至八成热，将红萝卜丝和香菇倒入锅内，翻炒1分钟，加入适量盐巴
3
往锅内加一点清水，再翻炒1分钟
4
接着倒入豆腐干，翻炒1分钟，盖上锅盖，焖上1分钟
5
最后倒入芹菜，翻炒2分钟左右
6
放入少许味精，翻炒几下出锅即成