榛子酥我真的只吃一颗
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
为啥这么多榛子酥却是1人份呢？因为是我的，都是我的！每次在心中暗暗下定决心，真的我吃完这个就不吃了，但还是忍不住吃完了。一吃起来就停不下来的小零食。不能我一个人胖，所以分享给大家啦~
榛子酥我真的只吃一颗营养建议
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含糖量 39.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
榛子酥我真的只吃一颗的食材2人份
- 低筋面粉100克
- 榛子仁30克
- 全蛋液10克
- 泡打粉1克
- 苏打粉0.5克
- 白砂糖35克
- 橄榄油50克
榛子酥我真的只吃一颗的做法
1
准备好所有食材
2
蛋液打散备用
3
将蛋液、油和糖混合均匀
4
将榛子仁放进塑料袋内打碎备用
5
和成团后加入打碎的榛子仁
6
将面团分成小球放在烤盘上，表面刷上蛋液
7
烤箱预热170度，烤20分钟左右
成品图
榛子酥我真的只吃一颗的烹饪技巧
用花生代替榛子的话就变成花生酥啦~就是可以用任何坚果代替的啦
因为我喜欢吃颗粒比较大的，就没有碾得很碎
烤箱温度和时间都只做一个参考，可以根据自己的烤箱去更改