柠檬烤鱼
- 烤
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
肉质肥美刺又少的鲈鱼搭配满满VC的柠檬片，用空气炸锅无油烟又健康，加了黑胡椒、蒜蓉还有香叶，黑胡椒混合蒜香，加上清新的柠檬香气，一口咬下去，皮脆、肉嫩，是一道很不错的开胃菜。做法简单，无论有没有厨艺基础，都可以做出这么美味又惊艳的美食！
柠檬烤鱼营养建议
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含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
柠檬烤鱼的食材2人份
- 鲈鱼1条
- 精盐1勺
- 柠檬2个
- 黑胡椒碎2勺
- 大蒜1头
- 香叶3片
- 锡纸一张
柠檬烤鱼的做法
1
鲈鱼去鳞和内脏，洗干净
2
准备好柠檬和调味料
3
柠檬切片
4
盐混合黑胡椒，大蒜打成蒜蓉
5
盐、黑胡椒和蒜蓉，抹在鱼肚子里及表面
6
香叶和柠檬片塞到鱼肚子里
7
鱼放到锡纸上，表面放上几片柠檬
8
放入九阳空气炸锅的炸篮里
9
200度烤25分钟即可
10
取出烤好的鱼
11
尽情享用
12
非常嫩
成品图
柠檬烤鱼的烹饪技巧
尽量选择刺少一点的鱼
如果喜欢特别嫩的，可以用锡纸把鱼包起来烤，20分钟后取出炸篮，打开锡纸接着再烤5分钟即可