糖霜山药豆
- 炒
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
山药豆的营养价值特别好，具有补肺益气、健脾补虚、安神益智、养血通脉的作用，可以增强人体的免疫力，对于气血亏虚导致的头晕头痛有很好的辅助治疗功效，可以增强胃肠道的消化能力，促进食欲，而且可以有一定的降低血糖的功效。
糖霜山药豆营养建议
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含糖量 17.36克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
糖霜山药豆的食材2人份
- 山药豆300克
- 白糖50克
糖霜山药豆的做法
1
山药豆洗干净煮熟备用
2
锅里炒白糖炒到冒泡
3
倒入煮好的山药豆快速翻炒
4
让山药豆沾满糖汁
5
关火在继续炒到挂上霜即可
6
装盘
成品图
糖霜山药豆的烹饪技巧
山药豆糖霜好吃，当零食吃休闲美味