香菇炒莴笋叶
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
蚝油香菇莴笋叶，家常版最好吃的做法，美味可口，营养丰富
香菇炒莴笋叶营养建议
-
含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
香菇炒莴笋叶的食材2人份
- 香菇适量
- 莴笋叶适量
- 蒜适量
- 酱油一勺
- 耗油一勺
- 鸡精少许
- 盐适量
香菇炒莴笋叶的做法
1
香菇用淀粉水洗净，切片，挤干水分，
2
莴笋叶洗净，切段，沥开水分备用，
3
热锅热油，将蒜片进行爆香
4
将香菇放入锅中进行翻炒，炒至香菇变软出水，加适量盐一勺酱油翻炒入味
5
莴笋叶入锅大火翻炒，炒至莴笋叶断生，加一勺蚝油翻炒均匀
6
少许鸡精调味翻炒均匀即可，
成品图
